Mama Tierra

Delicious healthy and fresh food!

This menu is in Greek. Would you like to view a machine translation in another language?

Wolt Specials

1 Ελληνικό Burger + 1 Μπακλαβάς

€10.0012.50

1 Dal Fry με Κινόα + 1 Βιολογικό Χυμό Πορτοκάλι με Goji Berries 0.25 l

€10.6013.10

ΚΟΥΒΕΡ

Μαχαιροπίρουνο

€0.00

ΟΡΕΚΤΙΚΑ

Αραβική Πίτα

€0.50

Πίτα Καλαμποκιού

€0.50

Guacamole

Gluten free. Dip από avocado. Συνοδεύεται από νάτσος

€6.50

Τζατζίκι

Gluten free optional. Από βιολογικό γιαούρτι σόγιας. Συνοδεύεται από πίτα καλαμποκιού

€5.00

Χούμους με Γλυκοπατάτα

Gluten free optional. Dip ρεβυθιών με γλυκοπατάτα, λεμόνι, καραμελωμένα κρεμμύδια και ελαιόλαδο Κρήτης. Συνοδεύεται από αραβικές πίτες

€5.50

Ρύζι Pulao

Gluten free. Ρύζι basmati με αρακά και σαφράν

€4.20

Βιολογική Τρίχρωμη Κινόα

Gluten free. Με πέστο βασιλικού

€4.70

Ρεβυθοκεφτέδες

Gluten free. 3 Τεμάχια. Φαλάφελ

€2.50

Νάτσος με Vegan Cheddar Sauce

Gluten free

€4.00

Ανάμεικτη Πράσινη Σαλάτα

Gluten free. Σαλάτα με dressing αφιλτράριστο βιολογικό μηλόξυδο

€4.20

Πατάτες Μπράβας

Gluten free. Συνοδεύεται από σπιτική vegan sauce μαγιονέζας

€4.60

Χειροποίητη Σως Vegan

Gluten free

€1.00

MAMA TIERRA'S CLASSIC DISHES

Σαλάτα Macrobiotic

Σαλάτα με γλυκοπατάτες φούρνου, ψητό μαριναρισμένο tofu, kale, βιολογική τρίχρωμη κινόα, φρέσκο κρεμμύδι και teriyaki sauce

€8.70

Popular

Σαλάτα Protein

Gluten free. Σαλάτα με βιολογική τρίχρωμη, κινόα, φακές, ντομάτα, μαϊντανό, χυμό λεμονιού, ελαιόλαδο Κρήτης και guacamole

€8.30

Κόρμα Λαχανικών

Gluten free. Με μπρόκολο, κολοκύθι, καρότο, κουνουπίδι, φρέσκια ντομάτα, κρεμμύδι, αρακά και πατάτα μαγειρεμένα με γάλα καρύδας και τη σπιτική μας συνταγή curry

€8.00

Κόρμα Λαχανικών με Ρύζι Pulao

Gluten free. Με μπρόκολο, κολοκύθι, καρότο, κουνουπίδι, φρέσκια ντομάτα, κρεμμύδι, αρακά και πατάτα μαγειρεμένα με γάλα καρύδας και τη σπιτική μας συνταγή curry

€10.00

Κόρμα Λαχανικών με Βιολογική Τρίχρωμη Κινόα

Gluten free. Με μπρόκολο, κολοκύθι, καρότο, κουνουπίδι, φρέσκια ντομάτα, κρεμμύδι, αρακά και πατάτα μαγειρεμένα με γάλα καρύδας και τη σπιτική μας συνταγή curry

€10.30

Μουσακάς

Στην πιο νόστιμη vegan εκδοχή του με μπεσαμέλ από γάλα καρύδας και κιμά από βιολογικά μαύρα φασόλια

€11.00

Σουτζουκάκια

Φουρνιστά σουτζουκάκια μελιτζάνας, αρωματισμένα με μπαχαρικά και τη σπιτική μας σάλτσα ντομάτας

€10.00

MAMA TIERRA'S SPECIAL DISHES

Σούπα Γλυκοπατάτας

Gluten free. Αρωματισμένη με ginger και lime

€7.30

Popular

Mama Tierra Bowl

Gluten free. Σαλάτα βιολογικών μαύρων φασόλιων, μαριναρισμένο ψητό tofu, ανάμεικτη πράσινη σαλάτα, βιολογική τρίχρωμη κινόα, avocado, καρύδια, πράσινο μήλο και indian raita sauce από vegan γιαούρτι σόγιας

€9.00

Linguine a la Creme

Με μανιτάρια champignon, κολοκύθι, μπρόκολο, κρεμμύδι, άνηθο και κρέμα καρύδας

€8.70

Linguine με Μανιτάρια Ραγού

Με μανιτάρια champignon, πιπεριές, κρεμμύδι με τη σπιτική μας συνταγή ραγού και sauce pesto βασιλικού

€8.10

Daal Fry

Gluten free. Παραδοσιακό ινδικό πιάτο με κόκκινες φακές, κίτρινες φακές και μείγμα μπαχαρικών garam masala

€7.30

Daal Fry με Ρύζι Pulao

Gluten free. Παραδοσιακό ινδικό πιάτο με κόκκινες φακές, κίτρινες φακές και μείγμα μπαχαρικών garam masala

€9.30

Daal Fry με Βιολογική Τρίχρωμη Κινόα

Gluten free. Παραδοσιακό ινδικό πιάτο με κόκκινες φακές, κίτρινες φακές και μείγμα μπαχαρικών garam masala

€9.60

Μπιφτέκια Μανιταριών

2 Μπιφτέκια από μείγμα φρέσκων μανιταριών champignon, φρέσκα μυρωδικά και βιολογική βρώμη. Συνοδεύεται από vegan sauce γιαουρτιού

€9.60

BURGERS/WRAPS

Burger Μανιταριών

Ψωμί ενεργού άνθρακα με μπιφτέκι από μείγμα φρέσκων μανιταριών champignon, φρέσκα μυρωδικά και βιολογική βρώμη, φυτικό τυρί cheddar, ντομάτα, καραμελωμένο κρεμμύδι, iceberg, ketchup και vegan σπιτική μαγιονέζα

€8.00

Popular

Burger Ελληνικό

Ψωμί ενεργού άνθρακα με μπιφτέκι από ελιές Καλαμών, ντομάτα, κρεμμύδι, iceberg, ketchup και σπιτική sauce από βιολογικό γιαούρτι σόγιας

€8.00

Burrito

Πίτα τορτίγια (30cm) με γέμιση από σαλάτα βιολογικού μαύρου φασολιού, ρύζι basmati, ψητά λαχανικά, μαϊντανό, guacamole και chili sauce

€8.00

Popular

Mushroom Melt Wrap

Πίτα τορτίγια (30cm) με διπλό μπιφτέκι μανιταριών, φυτικό τυρί, πιπεριές, κρεμμύδι σωτέ, ντομάτα, μαϊντανό, σπιτική vegan cheddar sauce και ανάμεικτη σαλάτα

€8.50

Φαλαφέλ Τυλιχτό

Πίτα τορτίγια (25cm) με 3 ρεβυθοκεφτέδες, ντομάτα, κρεμμύδι, μελιτζάνα, ανάμεικτη σαλάτα, μαϊντανό και indian raita sauce

€4.00

Popular

Φαλάφελ Πιάτο

Gluten Free Optional. 6 Τεμάχια. Συνοδεύεται από αραβικές πίτες, ανάμεικτη σαλάτα, hummus sauce, indian raita sauce και chili sauce

€8.30

ΓΛΥΚΑ

Μους Σοκολάτας

Gluten free. Sugar free. Με καβουρδισμένα αμύγδαλα

€4.50

Μπακλαβάς

Vegan. Με ξηρούς καρπούς και παρθένο ελαιόλαδο

€4.50

Παγωτό Vegan Planet Triple Chocolate Brownie 0.48 l

€8.00

Παγωτό Vegan Planet Epic Caramelised Biscuit 0.48 l

€8.00

Παγωτό Vegan Planet Strawberry Cheesecake No Sugar 0.48 l

€8.00

ΚΟΜΠΟΥΧΑ

Κομπούχα

Gluten free. Ονομάζεται επίσης τσάι της Ματζουρίας και έχει ιστορία 2000 χρόνων. Παρασκευάζεται από την ζύμωση του μαύρου ή πράσινου τσαγιού με γλυκαντική ουσία και τον ζυμομύκητα της κομπούχας. Είναι πλούσια σε προβιοτικά στοιχεία που συμβάλλουν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και περιέχει όλες τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β

€4.00

ΧΥΜΟΙ

Βιολογικός Χυμός Πορτοκάλι με Goji Berries 0.25 l

€3.50

Βιολογικός Χυμός Ρόδι 100% 0.25 l

€4.00

Βιολογικός Χυμός Μανταρίνι 100% 0.25 l

€3.50

Βιολογικός Χυμός Aνανά 100% 0.2 l

€3.00

ΚΑΦΕΔΕΣ

Espresso

€2.00

Freddo Espresso

€3.50

Cappuccino

Με βιολογικό γάλα αμυγδάλου

€4.00

Freddo Cappuccino

Με βιολογικό γάλα αμυγδάλου

€4.50

ΤΣΑΙ

Τσάι Μασάλα 0.25 l

Μαύρο τσάι με κάρδαμο, γαρύφαλο, τζίντζερ και κανέλλα

€3.00

Τσάι Χαλαρωτικό 0.25 l

Φασκόμηλο, χαμομήλι και τριαντάφυλλο

€3.00

Τσάι Αντιοξειδωτικό 0.25 l

Με rooibos, ιβίσκο και βαλσαμόχαρτο

€3.00

Τσάι Cold Relief 0.25 l

Με λεμονόχορτο, τζίντζερ και φασκόμηλο

€3.00

Τσάι Lemon Balm 0.25 l

Πράσινο τσάι με λουίζα, λεμονόχορτο και λεμόνι

€3.00

ΑΝΑΨΥΚΤΙΚΑ

Green Cola 0.33 l

€2.00

Του Βουνού Φυσικό Μεταλλικό Ανθρακούχο Νερό 0.33 l

€2.00

Νερό Βιολογικό Άγουρης Καρύδας 100% 0.50 l

€4.50

Νερό 0.50 l

€0.50

Νερό 1 l

€1.00

ΜΠΥΡΕΣ

Βεργίνα Lager 0.33 l

Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης

€3.00(5% vol)

18+

Βεργίνα Lager Alcohol Free 0.33 l

Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης

€3.00

Βεργίνα Weiss 0.5 l

Ζυθοποιία Μακεδονίας Θράκης

€4.50

Midnight Circus Lager 0.33 l

Χίος. Με θαλασσινό αλάτι. Vegan ceritified

€4.50

Noctua India Pale Ale 0.33 l

Noctua Athens Microbrewery

€5.00

ΚΡΑΣΙΑ

Κρασί Λευκό Στροφυλιά 0.75 l

Vegan. Ροδίτης. Sauvignon Blanc

€22.00

Κρασί Ροζέ Mirabeau Forever Summer Rose 0.75 l

Vegan. 60% Grenache, 40% Syrah

€26.00(11% vol)

18+

Κρασί Κόκκινο Στοφιλιά 0.75 l

Vegan. Αγιωργίτικο. Merlot

€24.00

Priority of mama tierra, which means "mother earth" in Spanish, is to provide tasty, healthy and quality cuisine and that should be accessible to all.

Address

Akadimias 84, Athina 106 78

10678 Athens

See map

Delivery times

Monday12:30–22:00
Tuesday12:30–22:00
Wednesday12:30–22:00
Thursday12:30–22:00
Friday12:30–22:00
Saturday13:00–22:00
SundayClosed